Military World Games, off we go!

Category : Trainen , Zuid-Korea

Een goede week thuis geweest en ik ben alweer gepakt en gezakt om naar het buitenland te vertrekken…
Deze keer staan er de Military World games in Zuid-Korea op het programma! Als topsporter bij Defensie kan ik hier niet ontbreken!
Het belooft een mooie ervaring te worden en de Zuid-Koreanen gaan er alvast mooie spelen van maken. Vrijdagavond zal de openingsceremonie plaatsvinden, en de Zuid-Koreanen bezorgden ons alvast volgend filmpje zodat we ons kunnen voorbereiden op… de “soldier dance”!
Ik ben benieuwd!
Groeten,
Simon


T3 series Lille

Gisteren kwam ik samen met mijn SMO-specialized ploegmaats aan de start van de T3 series te Lille. Met onze ploeg kwamen we zowel bij de dames als de heren nog in aanmerking voor de eindzege van het circuit. En met het behalen van de dagzege in zowel mannen als vrouwenrace haalden we die eindzeges dan ook binnen! Genieten voor atleten, supporters, bestuur, sympathisanten…

Uiteraard moest er eerst afgezien worden. Na een goed zwemnummer bevond ik me samen met drie ploegmaats in de kopgroep. De eerste vier atleten van elke ploeg bepalen de ploegenranking, en onze grootste rivaal in de titelstrijd (Atriac) had geen atleten mee in deze kopgroep. Dus werd op de fiets de gas vol open gedraaid en werd de kloof systematisch uitgediept. In het lopen hielden we stand zodat de dagzege als ploeg een feit was!


WTS Edmonton

Category : Canada , Wedstrijd

De WTS race in Edmonton is niet verlopen zoals gehoopt. Barre koude en natte omstandigheden maakten dat de race al snel veranderden in een gevecht tegen mezelf en de koude. Ik was niet in staat op niveau te presteren en meer dan finishen als 54ste zat er niet in…

Erg frustrerend, want ik had de voorbije maand echt wel goed toegewerkt naar deze race en had hier dan ook een stijgend conditiepeil willen tonen… Over twee weken een nieuwe kans in Chicago. Ondertussen train ik nog een dikke week verder in Edmonton, vandaag gelukkig alweer onder een stralende zon…

Bedankt voor jullie support!

Groeten,

Simon


Sportoase bestaat 10jaar!

Category : Trainen

Al 10 jaar lang mijn favoriete trainingslocatie in Leuven! Thanks Sportoase


Brons Europabeker Riga

Category : Letland , Wedstrijd

Het was reeds van 2011 geleden dat ik nog eens van start gegaan was in een Europabeker. Op jacht naar punten (itu-points) voor de wereldranking trok ik dit weekend samen met Kjel De Hertog richting Riga (Letland).
Last minute vervoegden enkele grotere namen de startlijst (oa Alexander Bryukhankov, 7e OS Londen) waardoor mijn doelstelling om zoveel mogelijk punten te scoren uiteraard ietsje moeilijker werd. Gelukkig had ik zelf ook een geheim wapen in de strijd, en ging Kjel De Hertog zijn race afstemmen op mij. Zijn opdracht was om tijdens het fietsen het gat op de kop van de race te dichten. Om me in een zo goed mogelijke positie af te zetten voor de run. Dergelijk teamwork wordt door de grote landen wel vaker gespeeld en ikzelf wist dat Kjel hiervoor de perfecte man is.
Het scenario voltrok zich zoals we gehoopt hadden, na 15km fietsen waarin Kjel zijn tellertje nauwelijks onder de 400watt zakte sloten we aan bij de kop van de race. In de laatste kilometer van het fietsen zette hij me perfect af voor de tweede wissel. Nu stond ik er alleen voor om het teamwork af te maken.
Bryukhankov maakte zijn favorietenrol waar en stormde in zijn gekende stijl direct weg van de rest van het pak. Hierachter was het een heel stuk spannender voor de overige medailles. In de eerste loopronde moest ik zelf ook drie man laten lopen en liep ik op plaats 5. In de tweede ronde kon ik me terug in de race knokken en aansluiting maken bij het trio voor me, waar op dat moment de derde man moest lossen. Ondanks nog enkele uitvalspogingen draaide het uit op een spurt, waarin ik de duimen moest leggen voor Syutkin (UKR) maar wel Turbayevskiy (RUS) kon afhouden.
Na een gemist voorjaar was ik de voorbije maanden weggezakt op de wereldranking, het grootste probleem dat dit met zich meebrengt is het verliezen van startrecht op de “grote” races. Dankzij mijn prestatie vandaag ben ik terug gestegen tot plaats 85 op de huidige wereldranking, waarmee ik hopelijk terug voldoende hoog sta om op 19 september te kunnen starten op de WTS Grand Final (het WK). Dus missie geslaagd en nog eens extra dank aan Kjel!


Throwbackthursday

Op 23 juli 2005, vandaag 10 jaar geleden, stond ik voor het eerst in mijn prille carrière aan de start van een Europees kampioenschap (bij de juniors). Ik houd hier veel goede herinneringen aan over, en was toen zeker niet ontevreden van mijn 18de plaats. Ik wist toen nog niet dat dat Britse jongetje, dat ik toen in de sprint klopte, later zo’n kampioen ging worden…

Uitslag


WTS Hamburg

Hamburg ligt ook weer achter mij… Het blijft steeds opnieuw een geweldige ervaring om te mogen racen voor het zotste publiek ter wereld! Al mis ik op dit moment de conditie om er een echt feestje van te maken… 52ste is zeker geen topresultaat, maar ik wist op voorhand dat racen op dit niveau enkel succesvol kan mits een goede voorbereiding. Opnieuw van de sfeer kunnen proeven en veel honger om er in te vliegen op training… Volgende WTS volgt pas op 6 september in Edmonton, nu even wat trainingswerk verzetten!


EK Genève

Category : Wedstrijd , Zwitserland

Terug thuis van het Europese Kampioenschap Olympische triathlon dat gisteren plaatsvond in Genève (Zwitserland). Ik kon er bij mijn comeback op het internationale triathlon toneel beslag leggen op een 24ste plaats. Een resultaat waar ik denk ik wel tevreden mee mag zijn gezien de beperkte voorbereiding de afgelopen maanden.
Onder erg warme omstandigheden doken we om 12u het “Lac Leman” in voor de 1500m zwemmen zonder wetsuit. Ik zwom matig, en kwam in het derde peloton uit het water. Na 20km fietsen konden we aansluiten bij het tweede peloton, waarin ook ploegmaat Jelle Geens zich bevond. Nadien viel het wat stil in onze groep, waardoor de kopgroep van zo’n 20 man met iets meer dan 2 minuten voorsprong aan het lopen begon. De temperaturen waren ondertussen hoog opgelopen en ik was blij dat ik me tijdens het lopen kon verfrissen aan de bevoorradingsposten. Het liep niet meer zo soepel na die 40km fietsen, ik koos dan ook van bij de start van het lopen mijn eigen tempo. Stelselmatig kon ik toch nog wat plaatsen winnen, en met een mooi eindsprintje tegen een Oekraïner pakte ik dus de 24ste plek.
Ik voel dat er toch nog wat werk aan de winkel is om mijn topniveau te bereiken. Maar ik ben tevreden van waar ik momenteel sta! Dit biedt zeker nog perspectief om op het einde van dit seizoen sterk te presteren. Het was ook gewoon leuk om opnieuw internationaal van start te kunnen gaan.

Uitslag

Foto’s Katrien Decru

Artikel Nieuwsblad


Winst sprint Vilvoorde

Zoals aangekondigd stond ik gisteren voor het eerst sinds lange tijd opnieuw aan de start van een triatlonrace. Vilvoorde was de place to be, en ik had een leuke “comeback” race, met eerste zege als eindresultaat.
Samen met de trainer, Stijn Goris, probeerde ik na het zwemonderdeel weg te geraken op de fiets, maar al snel kwam de Atriac-trein (Tim VH, Wannes S, Tom M, Koen V) terug aansluiten. Ze probeerden daarna het ploegenspel wat uit te spelen op de fiets, maar Stijn en ik hielden alles samen zodat de loopfinale doorslaggevend zou zijn. In het lopen kon ik al snel weglopen van de concurrentie en onbedreigd de zege nemen.
Na een lastige periode waarin ik zo gesukkeld heb met klierkoorts is het een mentale opsteker om met een zege te starten. Belangrijkste voor mezelf is vooral het gevoel in de race, met een lichaam dat terug gezond aanvoelt en diep kan gaan!

Arikel Regiopunt

http://bit.ly/1NGXDci

Artikel Nieuwsblad


Geen deelname aan BK-kwart tgv klierkoorts

Dank aan Willy Goossens om naar aanleiding van het BK Olympische afstand een artikel over mijn situatie te schrijven. Ik kan uiteraard zelf niet deelnemen aan het BK, en dat vind ik wel jammer…
Ik zit gelukkig niet stil, en het trainingsvolume stijgt zo langzamerhand weer… Dus dat is allemaal positief! Ik hoop dan ook in juli terug van start te kunnen gaan in enkele races!
Veel succes gewenst aan mijn ploegmaats van SMO-specialized op het BK vandaag!