Championnat de la Belgique Distance Olympic.

Heureux, fière et très content d’avoir gagné mon 5ième titre national sur la distance Olympic.
Après deux saisons dans le dur, je suis de nouveau sur le bon chemin!
A+
Simon


Championnat de la Belgique: Distance Sprint.

Un nouveau titre pour Simon, conquis à Vilvoorde sur la distance de spint.
Après un bon natation et velo, il a terminé avec un bon course à pied pour remporter le titre devant Alexis Krug et Thomas Jurgens!



« LE RABBIT », SIMON DE CUYPER, 5E À LA COUPE DU MONDE EN CORÉE

Tongyeong | A Tongyeong, la phase finale du circuit de la coupe du monde a commencé avec le triathlon sprint.

Simon De Cuyper, Peter Denteneer, Jonathan Wayaffe et Kjel De Hertog sont allés en Corée, à la recherche de points supplémentaires pour le classement de l’ITU. De Cuyper semblait bien engagé sur le chemin de la victoire en prenant la tête de la course à pied, après un tour de course, jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée. Denteneer a également impressionné.

Pendant les 20 km vélo, un grand groupe est revenu, au sein duquel Simon De Cuyper était présent. « Le Rabbit » menait la course dans le premier tour, mais il a dû laisser passer une échappée de quatre sportifs dans les 2,5 derniers kilomètres.

La première étape est donc bien réussie. La prochaine course aura lieu ce samedi à Myazaki, au Japon.

Source: Hans Cleemput – 3athlon.be


DE CUYPER REMPORTE LE TITRE BELGE À IZEGEM

Izegem | Une foule de spectateurs, à certains endroits sur plus de 4 rangs de profondeur, a assisté lundi 15 Août à Izegem à la victoire de Simon De Cuyper et de Sofie Hooghe au championnat de Belgique de triathlon sur la distance olympique.

Ils ont tous deux remporté le titre après une prestation de haut niveau. Chez les femmes, les écarts sont restés constamment très faibles. Chez les hommes, autour de Simon, s’est déroulée une compétition disputée avec à la clé un quatrième titre national.

“Avant, Rutger Beke était l’un de mes héros. Il est devenu quatre fois champion et je voulais également remporter un quatrième titre. Et d’ailleurs, je suis heureux de gagner ici à Izegem.

C’était une remarquable compétition. La course tactique fût en effet parfaite. J’ai couru avec mes coéquipiers Willem Brems en Alexis Krug, mais également le reste du groupe de tête tournait bien. Dans la course à pied, j’ai immédiatemment tenté de faire la différence. Je me sentais à nouveau bien, après avoir faits ces derniers temps quelques difficiles compétitions internationales.

Maintenant, je me concentre sur l’ITU World Cup de Edmonton et j’espère continuer vers le WTS Grand Final de Cozumel,” a ainsi dit le champion fraîchement couronné Simon.

Source : Hans Cleemput – 3athlon.be


DE CUYPER DANS LE TOP 10 DE LA COUPE DU MONDE DE MONTRÉAL

Category : Compétition , le Canada

Montréal | Simon De Cuyper a dimanche durant la nuit (heure belge) poussé plus loin sa quête de points ITU dans la Coupe du Monde de triathlon de Montréal.

L’objectif reste de gravir suffisamment de places au classement afin de se qualifier pour la participation à la grande finale du World Triathlon Series à Cozumel le 18 septembre. Avec une belle place dans le Top 10, Le Rabbit est encore plus proche de ce but.

Celui qui pensait que, deux semaines avant le triathlon olympique à Rio, la coupe du monde de Montréal ne serait pas aussi remplie, dû être déçu. Quatre des triathlètes du top 15 chez les hommes seront déjà au travail le 18 août pour les JO. Surtout le Norvégien Kristian Blummenfelt qui a de nouveau présenté sa carte de visite. Il est certainement l’un des outsiders pour Rio. A Montréal, il fût le coureur le plus rapide du groupe de tête. Kristian gagna en 57’29. Après 750 mètres de nage, Simon accusait un retard de 40” sur la tête de la course. Il atterrit dans un groupe de poursuivants, mais qui resta constamment à un écart de trois-quarts d’heure des meneurs. Dans la marche de 5 km, Simon marcha rapidement et en compagnie de 3 poursuivants, comprenant l’olympien brésilien Sclebin, rattrapa une partie du groupe de tête.

Dans un combat passionnant avec quatre athlètes, Simon en septième position, termina finalement trop court de quelques secondes dans la dernière ligne droite. Il termina dixième en 59’24.

Source : Hans Cleemput – 3athlon.be


De Cuyper remporte le titre Belge sprint triathlon à Gullegem!

A Gullegem, Simon a gagné pour le troisième fois le titre du champion Belge sur le distance sprint!

Après une natation et velo correct, il pouvait faire la différence en cours à pied avec Pieter Heemeryck et Tom Mets. Qui deviennent deuxième et troisième au championnat!


Commencer la saison avec la Coupe du Monde à Mooloolaba

Category : Compétition , l'Australie

Aujourd’hui, la saison a enfin pu commencer pour moi avec la Coupe du Monde à Mooloolaba en Australie. Le week-end dernier, je me trouvais sur la liste d’attente de la WTS d’Abu Dhabi et malheureusement c’est resté comme ça, je n’ai donc pas pu prendre le départ.
Cette année, le triathlon était sous format sprint. Le parcours consistait en une natation en mer assez mouvementée, un parcours à vélo technique, rapide et vallonné. Nous terminions aussi avec une course à pied vallonnée. Tout cela sous un soleil brillant et avec de sérieux participants.
Dans des circonstances super chaudes, nous avons plongé dans l’Océan Atlantique pour une natation agitée de 750 mètres. J’ai assez bien démarré et je pense avoir bien passé les grosses vagues. A la première bouée, je me trouvais au milieu du peloton. Passé la première bouée, nous furent submergés par de grosses vagues. Evidemment, cela pousse à adopter un comportement agressif : tirer et pousser les autres athlètes pour essayer de ne pas perdre trop de distance. J’ai perdu pas mal de places et je me suis retrouvé en queue de peloton.
En quittant l’eau, j’avais un retard de 30 secondes sur le premier. Après avoir réalisé une bonne première transition, j’ai intégré un groupe de bons cyclistes. C’était dur, nous avons roulé à un rythme effréné et on a rattrapé la tête de la course. C’était juste à la fin du premier tour où on devait passer un boulevard assez étroit. Tout le monde s’est mis en file et j’étais parmi les derniers.
A ce moment là, j’étais au plus profond de mon effort et dans la montée, je n’arrivais plus à suivre. Il n’y avait plus de cyclistes forts autour de moi qui auraient pu combler la distance.
De ce fait, une cinquantaine d’athlètes ont commencé la course à pied avec trois minutes d’avance. C’était donc foutu…
Pendant la course à pied j’ai encore mis du rythme mais je n’arrivais pas à me motiver d’aller vraiment à fond.
Je n’ai pas su faire mieux que terminer à une cinquantième place. J’essaie de garder des points positifs et d’utiliser cette course comme une bonne préparation pour la suivante.

Sportivement,
Simon


Update d’hiver

Category : s'entraîner


En préparant la saison international du triathlon, débutant chaque année en mars, janvier et février sont invariablement les mois d’entraînement les plus poussés. En contraste de novembre et décembre où je reprends tranquillement et je travaille surtout le technique, en janvier et février j’augmente le volume et l’intensité de mes entraînements. J’avais choisi d’aller seul à Font-Romeu (France) afin de faire un stage en altitude. Dans le passé l’altitude a toujours eu un effet positif sur mes prestations et j’y ai parcouru pendant une période de trois semaines tranquillement mes kilomètres. J’y ai fait la connaissance d’autres athlètes, raison pour laquelle mon isolement social devenait plus supportable. Les trois semaines se sont bien déroulées, accompagné de la neige tout comme du soleil et j’ai ressenti un sentiment de grande satisfaction au retour.

Quelques jours plus tard, je suis à nouveau reparti pour deux semaines, cette fois-ci dans la direction de lieux plus ensoleillés en Espagne, ensemble avec mon groupe d’entraînement habituel et mon entraîneur. Je viens de terminer ma première semaine durant laquelle je me suis entraîné durement et la présence de mes camarades d’entraînement a fait en sorte que ces entraînements intensifs soient d’autant plus poussés. Par contre pour les plus longs parcours en vélo, il est évidemment plus agréable de pouvoir se mettre à l’abri du vent en roulant de temps en temps derrière quelqu’un d’autre.

Actuellement, je n’ai pas encore la certitude si oui ou non je serais sur la liste de départ pour l’étape de la « World Triathlon Series » à Abu Dhabi, le 5 Mars. Heureusement, samedi le 12 mars je peux quand même participer au Worldcup à Mooloolaba (l'Australie). Evidemment j’espère avoir l’opportunité de tester ma condition dans une de ces compétitions.

Sportivement, Simon

Corrida fin d’année Louvain

Category : la Belgique

Il reste encore du chemin à faire, mais nous sommes sur la bonne voie.

Pour finir l’année sportivement, il y a chaque année la corrida de Louvain. Courir en propre ville, entouré avec des milliers d’autres coureurs, et des spectateurs qui se trouvent à chaque coin de la rue, ca donne des ailes.
J’ai fait le douze kilomètre et c’est bien passé. Le rythme de la course était assez haut et après 5 kilomètres j’ai pris du retard aux premiers. Mais j’ai fini désormais assez fort en quatrième position, pas trop loin du podium. Jesse Stroobants a pris la victoire, devant Jelle Geens et Dennis Laerte. J’en garde de bons souvenirs et j’aime à croire que la forme reviendra petit à petit.

Résultats

Pour tous mes fans, je vous souhaite une bonne santé et mes meilleurs voeux pour 2016!
Simon