Monthly Archives: December 2014

Teamweekend SMO

Un week-end d’équipe avec SMO-Specialized réussi. Comme toujours : un bon mélangue d’entraînements, de détente, de teambuilding, de rigolade…Et tout le monde a bien survécu le saut du tronc d’arbre ! SMO : ensemble en week-end à Résidence Les Ondes. Je me suis bien amusé, on a beaucoup ri, on a fait des missions d’équipes, on s’est reposé et évidemment, on a fait un peu de sport aussi ! #prêtpourlessériesT3


Les championnats nationaux de cross-country pour les militaires

Hier j’ai participé aux championnats nationaux de cross-country pour les militaires.
Je m’attendais à une course difficile quand j’avais appris que les équipes français, allemands, hollandais et luxembourgeois s’étaient inscrites aussi…et les coureurs talentueux de la Défense participaient évidemment aussi. Chaque année, la course a lieu à Schaffen, un très bel endroit pour cette course. Avec 950 participants, le début de la course était vraiment impressionnant…je commençais assez fluidement sans trop me mêler dans la foule.
Plus tard, je réalisais que le début ne s’était peut-être pas parfaitement passé. Je remarquais que le parcours était très lourd. Il y avait beaucoup de vent et on devait enchaîner deux pentes raides dans chaque tour…Je perdais quelques places, j’essayais de suivre et d’éviter le vent de manière tactique. Mais je remarquais surtout que ma condition physique n’est pas encore top…
Mais bon, c’était surtout chouette de souffrir pendant une demi-heure au soleil et avec beaucoup de collègues, alors le résultat compte un peu moins.
J’étais 13ième au total et 8ième belge.
Voilà les résultats.


Vérifier mon état physique: des testes de lactate

Category : s'entraîner

Les quatre premières semaines d’entraînements sont terminées. Il est temps de vérifier mon état physique en faisant un premier test de lactate. Depuis 2003, je les fais chez Jan Olbrecht. Dimanche passé, j’ai fait un test de marche et hier soir, j’ai fait un test de natation dans la piscine de 50m à Wachtebeke. J’ai fait les premiers pas, il est temps de commencer à s’entraîner sérieusement maintenant…Demain je prends mes spikes et je participle aux championnats nationaux de cross-country pour les militaires à Schaffen! Je suis curieux ce que ça va donner…

Bisous,

Simon