Category Archives: Ploegen

9e plaats GP St-Jean-des-Monts (met TCG 79 Parthenay)

Het wedstrijdseizoen is volop aan de gang en ik ben halfweg van een erg drukke wedstrijdperiode. Vorig weekend was er het EK Olympische afstand in Alanya, dit weekend ging ik van start in de 3de manche van de Franse Grand Prix, en de komende twee weekends staan er met het BK OD en de WTS-manche in Kitzbühel nog meer leuke races op het menu.

Even terugkomen op het EK OD in Alanya waar ik 23ste werd en eerder met een ontgoocheld gevoel huiswaarts keerde. EK’s en mezelf zijn tot op heden nog niet vaak een geslaagd huwelijk geweest. En ondanks dat ik zeer goed voorbereid aan de start kwam, en een top 8 wel een realistisch en haalbaar doel was kwam ik niet met dit resultaat naar huis. Kort samengevat was mijn zwemprestatie verleden week niet goed genoeg. Aan de eerste boeien, na 330meter, zat ik reeds in de achterhoede en meer dan plaats behouden is me nadien ook niet meer gelukt. Opschuiven doorheen het pak is erg moeilijk, en meestal ben ik in staat van een goede start te nemen zodat positie behouden de belangrijkste opdracht is. Dit was dus niet gelukt, ik verliet het water met te veel achterstand en bevond me in de derde groep. Ondanks de inspanningen die toch nog geleverd werden op de fiets verloren we enkel tijd op de twee pelotons voor ons. Ik zette een degelijk loopnummer neer, maar meer dan die 23ste plaats kon ik ook niet meer uit de brand slepen.
Soit, ik heb ondertussen wel al geleerd hoe ik zo’n ontgoocheling het beste doorspoel. En het was niet slecht dat ik nog drie nieuwe races voor de boeg had na het EK… Misschien was ik gewoon nog niet 100% gesupercompenseerd van mijn zware zwemtrainingen en zou ik in de volgende races het goede gevoel van de trainingen wel vertalen in een degelijk zwemnummer.

Gisteren was er dan de 3de manche van het Franse circuit. Deze vond plaats in St-Jean-des-Monts een stadje aan de Atlantische Oceaan, waar er met een woelige zee, een strakke wind, een technisch fietsparcours, een loopparcours met passage door het mulle zand en de aanwezigheid van vele wereldtoppers genoeg uitdagingen te vinden waren. De regen van de voormiddag bleef in de namiddag gelukkig weg, zodat dit al geen hindernis meer kon vormen.
Het zwemmen in de woelige zee was een heel karwij, en eigenlijk had ik tijdens het zwemmen geen flauw benul van waar ik me juist bevond. Het inlopen van de zee verliep niet super vlot voor mij, maar eenmaal tussen de golven vond ik wel mijn draai, onder de golven duiken, over de golven gaan, meedrijven met de golven, het is eens iets anders dan gewoon zwemmen. En toen ik op het strand kwam en naar de wissel liep zag ik aan de namen voor mij dat ik in goed gezelschap het water verlaten had. Brownlee, Mola, Bowden, Gomar,… een beetje de groep die ik vorig weekend wat gerateerd had.

De aanvang van het fietsen ging super hard, alles op een lint langs de smalle kustbaan, in een rotvaart langs (en over!) de ronde punten, totdat we tegen het einde van de 1ste ronde vooraan de 7 leiders te pakken hadden en een groep van 20 vormden. In de derde ronde viel het tempo echter stil, en kon een 2de groep van een twintigtal atleten de aansluiting vinden. In deze races is het teamresultaat, bepaald door de drie beste atleten van elke club, cruciaal en belangrijker dan de individuele uitslag. En ik had de indruk dat Mola en Brownlee het tempo in de derde ronde tactisch aan het drukken waren zodat hun derde man vanuit de tweede groep ook kon aansluiten… Ik positioneerde me strategisch goed vooraan, kostte me soms wel wat krachten, maar zo kon ik veilig en vooraan de groep de 2de wissel induiken. Goede wissel en bij de eerste vijf atleten buiten. Het lopen ging zoals we dat gewoon zijn op deze sprint races super snel… Ik probeerde bij de stukken tegenwind uit de wind te blijven, en me bij de eerste 5 à 10 te handhaven. Maar in het stuk door het zand moest ik lossen bij mijn groepje. Offroad is echt niet mijn ding en ik geraakte er echt niet door. Ik werd gepasseerd maar probeerde aan te hangen en eenmaal terug op de asfalt opnieuw aansluiting te vinden voor mij. Brownlee en Mola waren vooraan al gaan vliegen maar daarachter liep er eigenlijk een groepje van een 8 man samen. Ik kwam even wat terug maar geraakte er niet bij. Werd in de volgende ronde op het zand opnieuw op achterstand gezet en voelde de hete adem van vele andere atleten in mijn nek. Eenmaal terug vaste grond onder de voeten heb ik nog eens alles op alles gezet voor de top 10 en kon ik in de laatste kilometer nog een paar man passeren en al sprintend de 9de plaats in beslag nemen. Kapot! Maar het deed wel deugd.

Volgend weekend staat er het BK Olympische afstand (1/4) in Brasschaat op het programma. Daar heb ik een titel te verdedigen! Ik kijk er enorm naar uit om nog eens een race in België af te werken en hoop uiteraard mijn titel te verlengen. Grootste concurrent voor de titel is Pieter Hemeryck, de nummer 2 van vorig jaar, ik verwacht dan ook een spannende strijd!
De week nadien ga ik van start in de WK manche in Kitzbühel (WTS: World Triathlon Series). Ze pakken daar uit met een ongezien format, 750meter zwemmen gevolgd door 12km fietsen waarbij we de Kitzbühel Horn (12% gemiddeld met stukken boven de 20%) moeten bedwingen en vervolgens ook nog 2,5km lopen in stijgende lijn onder de voeten geschoven krijgen. Ik heb geen specifieke ambities voor deze race, heb me niet echt voorbereid op fietsen bergop, wat eerder toch een nadeel is, maar heb altijd wel graag omhoog gereden dus het zal wel plezant zijn. Hopelijk kan ik dat nadien ook nog zeggen. En liefst van al kom ik ook met een deftig resultaat naar huis!

Groeten
Simon DC


10e plaats GP Duinkerke

Vandaag behaalde ik een 10de plaats in de Grand Prix te Duinkerke. Ik ben erg blij met deze eerste top 10 in dit sterk bezette Franse circuit. Jonathan Brownlee won de race, voor Mario Mola die na een heel sterk loopnummer nog sterk kwam opzetten vanuit het peloton.
Ikzelf liep mee met een groepje sterke lopers (Justus, Hernandez, Vincente, Rouault, Daubord, Jones), en bevestigde mijn internationale loopniveau.

Geniet even mee met deze sfeerreportage van Rudy Geens:



28e plaats EK beloftes Tarzo

Het EK U23 is niet geeindigd in de knalprestatie waarop ik gehoopt had. Het ging weer zeer hard van bij de zwemstart en een kopgroep van 10 met de Russen, Fransen, 2 Italianen en een Spanjaard werd al snel gevormd. Op een geaccidenteerd fietsparcours, 4rondes met een lange klim van 3 à 4km aan 6% en een korte van 800 meter aan 16%, zou het vooraan nooit meer stilvallen en vocht deze groep het onderling uit voor de top 10. Daarachter werd er een omvangrijk peleton gevormd met Willem en Tom, ikzelf was na een erbarmelijk zwemnummer terug te vinden in de groep daarachter. De verschillen bleven al bij al beperkt, de samenwerking in mijn groep was echter nog beperkter. Frustrerend, ik heb me dan ook leeg ge(st)reden om toch nog de aansluiting bij de grote groep te maken. Na 2 rondes fietsen heeft Tom zich laten uitzakken vanuit de tweede groep, om in mijn groep het gat dicht te rijden!! Zeer veel respect voor Tom, er zijn er weinig die hun eigen wedstrijd zouden opofferen ifv een andere atleet! Heel veel dank, want dankzij Tom zijn krachtinspanning werd het gat toch nog gedicht op het einde van de lange klim.
Ikzelf vriemelde dan naar voor om voorin aan de stijle klim te kunnen beginnen… Ik zat waar ik moest zitten om mee te lopen voor een plaats in de top 20, het hoogst haalbare gezien de vlucht van 10man, en begon met goede moed aan het lopen. Goede moed was echter niet genoeg, de beentjes hadden al zeer hard afgezien tijdens het fietsen en ik kon niet meer beter dan een 28ste plaats. Ontgoocheling, maar het hoogst haalbare gezien het wedstrijdverloop…

Sportieve groeten,
Simon


Goud BK Olympische afstand Kortrijk

wedstrijdverslag van de originele SMO-team website: https://sites.google.com/site/teamsmo/home20

A team can be perfect (door Simon De Cuyper)

Hier zit ik dan, de nationale titel “Olympic Distance” veroverd, hiermee overtrof ik mijn eigen verwachtingen, maar realiseerde wel mijn dromen.

Woensdag trok ik reeds naar Kortijk, om samen met enkele ploegmaats het parcours te verkennen. Het ging duidelijk geen simpele wedstrijd worden, er werd ons een pittig parcours onder de wielen geschoven, en ook het lopen was alles behalve vlak. Op zondag zelf kwam ook de wind zich nog eens bemoeien, het ging zwaar worden…
Ook de ploegentaktiek werd besproken en dit zorgde voor een dubbel gevoel. Enerzijds is het zalig als er een team een functie van jou de wedstrijd wil ingaan, maar wat indien ik een complete off-day zou hebben en afging? Anderzijds zit je met het voordeel dat, indien er iets mis loopt, je kansen nooit helemaal verkeken zijn dankzij hun steun.

En het liep eigenlijk al wat mis… ik deed een slecht zwemnummer en kwam een minuut na Axel en Stijn, de twee grote favorieten, aan land. Gelukkig had ik reeds tijdens het zwemmen ploegmaat Frederik De Vreese naast mij opgemerkt, zo wist ik dat er nog niks helemaal verloren was. Frederik bracht me tijdens de eerste fietskilometers terug naar voor en zo werd er een groepje gevormd met Bart Colpaert, Cedric Slock, teammate Frederik en de atriac-boys Lander en Marc, mijn directe concurrenten in de strijd voor de beloftentitel! Vooraan zaten Axel, Stijn, Willem Brems en een andere teammate: Tom Vander Hoogerstraete, die afstoppingswerk in functie van mij verrichtte.

De samenwerking in onze groep verliep redelijk goed, waardoor de voorsprong van de kopgroep nooit meer dan 45seconden zou bedragen. In de laatste 5 fietskilometers heeft Frederik zich nog eens volledig gegeven waardoor onze achterstand tot slechts 15 seconden herleid werd, en ikzelf in een zetel de wisselzone bereikte. In de laatste kilometer kwam Marc nog ten val, een heel ongelukkig moment, petje af voor zijn vechtlust waarmee hij toch nog op een zucht van het podium zou stranden.

Ik kwam de wissel in en zag de kopgroep dus net vertrekken, podiumplaats in zicht maar ook voor de titel was alles nog speelbaar… gewoon gaan! De beentjes ondervonden weinig hinder van het fietsnummer en ik vertrok als een bezetene. Wat me al gauw in derde positie bracht! In de stijle afdaling die volgde vloog ik Axel voorbij, enkel Stijn liep nog voor mij op zo’n dertig meter. Vooruitgeschreeuwd door de SMO-supporters, vrienden en trainingsmakkers liep ik langzaam naar Stijn toe. In de tweede ronde moest het gebeuren! In de afdaling, blijkbaar mijn specialiteit, was het erop en erover en vloog ik Stijn voorbij, een gat van tien-twintig meter dat ik nu enkel moest zien te behouden.
In de derde ronde kreeg ik het toch nog zwaar, maar ik zou het vandaag niet meer afgeven. Uiteraard dolgelukkig veroverde ik mijn eerste belgische titel in de kwarttriathlon! Stijn werd tweede en Lander kon in een spannende eindsprint met Marc de bronzen medaille binnenhalen.

Ik heb het perfecte ploegenspel kunnen afmaken en ben mijn teammates bijzonder dankbaar! Zowel Tom en Frederik in de race als al de anderen die me langs de kant een mentaal duwtje gaven tijden het lopen! Thanks!!!

Verslag vanuit de kopgroep (verslag van Tom VdH)

Met 3 doelen vertrok ik zondag naar het BK in Kortrijk. Als eerste zwemmer uit het water komen, het groepje waar ik inzat afstoppen voor mijn kopman en zelf een top 30 plaats behalen. Na Eeklo was ik vol vertrouwen maar woensdag begon ik toch wat te twijfelen. We waren het parcours gaan verkennen en in elke ronde zaten er toch 3 korte maar pittige klimmen! Half april werd ik tijdens de stayerwedstrijd in Oostende 2 maal gewoon uit het wiel gereden door relatief onbekenden en 2,5 maand later legde ik mezelf al op om te proberen de toppers te volgen op dit zwaar BK parcours gedurende 45 km. Tijdens de opwarming schoot mijn versnelling stuk. De laatste weken werd mijn fiets wat getuned en ik had nog verre van vertrouwen in mijn nieuw materiaal en nu kwam dit er nog eens bij. In plaats van een deftige opwarming werd het dus een stresserende op en af rijden van de parking waarbij mijn versnellingsapparaat telkens wat bijgeregeld werd. Perfect was het niet maar Michael stelde me gerust, ik zou de hele wedstrijd wel op buitenblad kunnen rijden.

Gewoonlijk hoef ik slecht 15 meter snel te zwemmen om uit het geduw en gestamp te komen tijdens de zwemstart. Ditmaal was het helemaal anders maar gelukkig ben ik geen watje en kreeg iedereen die het wenste, een stampje terug. Na een eerder rustige eerste 200 meter zwom ik geleidelijk aan naar de 3e plaats. Ik had al door dat met 2 keer per week een zwemtraining, een eerste zwemtijd niet meer mogelijk zal zijn dus ik wijzigde mijn plannen, liet een gaatje vallen met de eerste 2 en posteerde mij in 5e positie.

Na een trage wissel (mijn wetsuit was nog niet uit toen ik bij mijn fiets was en ik verkoos om mijn schoenen al aan te doen tijdens de wissel omdat de eerste 500 meter een kasseienstrook was) verliet ik de wisselzone met geen flauw benul van mijn positie. Michael riep me toe dat ik het wiel van Stijn Goris (een 50 tal meter voor mij rijdend maar met zen voeten nog uit zen schoenen) moest pakken. Al snel zat ik in zijn wiel waar ik de volgende 4 kilometer ook bleef. Nu maakte Goris al 4 kilometer lang vreemde buitenwaartse bewegingen met zijn linkerarm en riep hij mij ook vreemde dingen toe waarvan ik gelukkig niet alles begreep door de hoge snelheid. Op de eerste en zwaarste klim nam ik dan toch eens over omdat op 15 seconden voor ons 2 andere atleten reden en in een groepje van 4 zou Goris zich misschien iets minder kwaad maken op mij. Ik ben nog steeds explosief en kon het gat snel dichten. Op het blauwe triatlonpakje van 1 van deze atleten las ik een beetje verrast: Zeebroeck. Ik dacht dat die al meer dan 3 minuten voor ons zou rijden in een ander groepje. “Shit”, dacht ik, “ik heb Goris en Zeebroeck gewoon samengebracht. Hoe dom!”. Ook Willem Brems zat ik het groepje.
Na 1 ronde werd me eindelijk (!) duidelijk dat ik in de kopgroep zat en dat we 50 seconden voorsprong hadden. Ondertussen had ik de 2 topfavorieten al duidelijk gemaakt dat ik voor Simon reed en mij dus niet op kop ging zetten. De eerste 2 rondes was de organisatie in de kopgroep van 4 dan ook bijzonder slecht. Soms reed Goris eens weg, dan weer Zeebroeck of begonnen ze weer maar eens te zagen tegen mij, zelfs in de 2 talen: “neem toch over, al is het maar 10 seconden”, “het is een unieke kans voor u, grijp ze toch”. Nu kom ik duidelijk nog veel ervaring te kort in de bochten en lag telkens een paar meters achter. Na ronde 2 maakten ze daar gebruik van en begonnen ze al gekken rond te draaien om me af te schudden. Taai als ik was gaf ik niet af en kon terug aansluiten waarna ze het 1 km verder nog eens probeerden op de beklimming. Goris zijn emmer liep toen bijna over waarop ik de 3 atleten duidelijk maakte dat ik nog maar 4 maand op een racefiets zat en dat ze niet konden verwachten dat ik veel kop zou doen. De verstandhouding keerde daardoor blijkbaar terug en ze begonnen rond te draaien. Heel af en toe deed ik ook eens kop waarbij ze me dan bijna een minuut lieten verzuren tot ik bijna stilstond, dan namen ze weer over. Maar het zag er goed uit, ik kon met hen de wisselzone binnen geraken en had mijn opdacht toch heel deftig uitgevoerd.
Tijdens het lopen kon ik nog deftig stand houden en werd overgelukkig 11e waarna ik direct mijn excuses aan mijn medevluchters ben gaan aanbieden, ze begrepen het wel denk ik.

Dit wil ik jullie zeker niet onthouden: na 500 meter lopen stak Simon mij in een razend tempo al voorbij. Ik riep hem toe: “Komaan é Simon, je loopt sneller, ze zijn niet ver meer”. Waarop hij zijn SMO petje 180 graden draaide en verder naar de overwinning stoomde ! Na het perfecte teamwerk op het BK ploegentriatlon heeft SMO nu ook getoond op stayerwedstrijden dat het een hecht team is! Houden zo! De toekomst lacht ons toe.


Best Case Scenario (door Frederik De Vreese)

Vandaag aan de start van het BK in Kortrijk. Individueel had ik me geen doel gesteld, mijn wedstrijd ging afgestemd zijn op onze titel/podiumkandidaat Simon. Als hij voor me uit het water zou komen, dan moest ik niet echt doorfietsen en kon ik mijn kans gaan in het lopen, als we samen uit het water zouden komen, dan was ik zijn knecht in het fietsen. Het werd optie 2. De eerste 5 kilometer gas geven met Simon in het wiel, om Marc Geerts, Lander Dirken, Cedric Slock en nog een 3-tal atleten op te pikken. Na 10 km was onze achterstand 45″, op Axel Zeebroek, Stijn Goris en onzen Tom ( die weer een dijk van een wedstrijd heeft gereden!). Ondanks de goede verstandhouding en het harde werk op de fiets, bleven we toch tot bij de ingang van de laatste fietsronde op 45″ hangen. De laatste ronde heb ik me dan gans leeggereden met het heuglijke gevolg dat we genaderd waren tot op 15″. Mijn werk zat er op, nu was het aan Simon. Ik heb tot mijn eigen verbazing toch nog mijn loopschoenen aangetrokken en heb de wedstrijd uitgelopen ( 15e plaats overall). Simon zette een formidabel loopnummer neer en deed wat hij moest doen: Belgisch Kampioen worden. Alle SMO-supporters en atleten stonden te glunderen. We voelden ons even allemaal kampioen.
Recept van de overwinning ( naast het feit dat Simon een superatleet is): TEAMSPIRIT. We mogen er trots op zijn! Er zijn volgens mij weinig clubs waar atleten en entourage zo goed aan elkaar hangen als bij de rode brigade van SMO. Het is maar door deze goede sfeer dat we dergelijke prestaties kunnen leveren. Trainingsweekendjes, clinics, gezamelijke trainingen,… Dank je wel SMO, en graag gedaan Simon!!